Sementara banyak orang ingin terlihat baik saat mereka berolahraga, pakaian olahraga Anda harus kurang tentang fashion dan lebih tentang kenyamanan dan fit.Apa yang Anda kenakan dapat memengaruhi keberhasilan latihan Anda.Beberapa bentuk olahraga, seperti bersepeda dan berenang, akan membutuhkan pakaian khusus.Untuk latihan umum, yang terbaik adalah mengenakan sesuatu yang pas dan membuat Anda tetap sejuk.Pilih pakaian olahraga yang tepat dengan mempertimbangkan bahan, ukuran, dan kenyamanan.

1.Pilih kain yang memberikan wicking.Carilah serat sintetis yang memungkinkan kulit Anda bernapas dengan cara menyerap keringat dari tubuh Anda.Ini akan membantu menjaga tubuh Anda tetap dingin saat berolahraga.Polyester, Lycra dan spandex bekerja dengan baik.

• Carilah pakaian yang terbuat dari polypropylene.Beberapa lini pakaian olahraga mengandung serat COOLMAX atau SUPPLEX, yang dapat membantu Anda mengatur suhu tubuh.
• Kenakan kapas jika Anda tidak mengantisipasi banyak berkeringat.Kapas adalah serat lembut dan nyaman yang cocok untuk olahraga ringan, seperti berjalan atau peregangan.Saat kapas menjadi berkeringat, kapas bisa terasa berat dan menempel di tubuh Anda, sehingga tidak akan bekerja dengan baik untuk aktivitas yang lebih intens atau aerobik.

2.Pilih pakaian merek yang bagus dengan teknologi olahraga tertentu (bukan hanya poliester generik).Pakaian merek terkenal seperti Nike Dri-Fit umumnya memiliki kualitas yang lebih tinggi daripada merek generik.

3. Perhatikan kecocokan.Tergantung pada citra tubuh dan gaya pribadi Anda, Anda mungkin lebih suka pakaian olahraga yang longgar, dan menutupi sebagian besar tubuh Anda.Atau, Anda mungkin ingin mengenakan pakaian pas yang memungkinkan Anda melihat otot dan lekuk tubuh saat berolahraga.

• Pakaian yang pas dengan bentuk tubuh sangat bagus untuk berolahraga—pastikan tidak terlalu ketat.
  
• Pastikan pakaian Anda tidak menarik perut Anda dan membatasi gerakan Anda.
  

4.Pilih pakaian sesuai dengan kebutuhan Anda.Pria bisa memakai celana pendek dengan t-shirt untuk berolahraga dan wanita bisa memakai legging dengan atasan dan t-shirt untuk latihan yang nyaman.Orang yang tidak suka celana pendek bisa memakai celana olahraga atau celana flair untuk berolahraga di gym.

• Untuk musim dingin, Anda dapat menggunakan kaos lengan penuh atau kaus untuk berolahraga yang membantu menjaga tubuh tetap hangat dan memberikan kenyamanan yang cukup.

5.Beli beberapa pasang pakaian olahraga bermerek dengan warna berbeda untuk rutinitas.Jangan gunakan untuk memakai warna yang sama setiap hari.Beli juga sepasang sepatu olahraga yang bagus untuk berolahraga.Anda akan merasa lebih aktif dengan sepatu dan juga melindungi kaki Anda dari cedera.Beli beberapa pasang kaus kaki katun.